Better Days: 10 mejores de agosto de 2025

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Navega por las emociones difíciles con facilidad: la vida puede ser dura, pero no estás solo. Esta baraja de afrontamiento está aquí para apoyarte con 65 ejercicios saludables respaldados por la ciencia (incluyendo técnicas DBT y TCC). Procesa eficazmente el estrés, la ansiedad, la depresión, la ira y otros sentimientos negativos durante tiempos difíciles. Considera estas tarjetas tu sistema de apoyo personal, con pasos fáciles de seguir para ayudarte a trabajar hacia el bienestar mental y emocional.
Un enfoque bien redondeado para el bienestar emocional: con tarjetas dedicadas a hacer frente antes, durante y después de una situación desafiante, así como tipos de habilidades que abarcan atención plena, apoyo social, autoexpresión, actividad física, cuidado personal y mentalidad, encontrarás ejercicios accesibles para tu situación.
Descubre tu camino hacia la resiliencia: equípate para manejar cualquier cosa que la vida te lance. Esta baraja viene con una guía útil que contiene valiosas ideas de afrontamiento, consejos e instrucciones. También incluye hojas de ruta de afrontamiento fáciles de seguir y herramientas listas para usar para que puedas explorar diferentes formas de hacer frente y crear un plan que funcione para ti.
Mantén la inspiración cerca: este juego incluye un soporte de madera, perfecto para mostrar las afirmaciones impresas en cada tarjeta de afrontamiento. Mantén estos recordatorios suaves y estimulantes cerca, en casa, escuela o en terapia, para nutrir hábitos positivos y mejorar tu bienestar.
Tu compañero sobre la marcha: estas tarjetas de 3.5 x 5 pulgadas vienen en una hermosa caja portátil, por lo que siempre puedes tener tus herramientas de afrontamiento a mano, posiblemente evitando una fusión o espiral hacia abajo. Esta baraja es un regalo maravilloso para aquellos que podrían usar una mano de ayuda durante tiempos difíciles.
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Better Days

Los 10 mejores productos de agosto de 2025

Última actualización: 28 de agosto de 2025

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Better Days Tarjetas de afrontamiento – 65 habilidades y ejercicios para lidiar con el estrés, la ansiedad y la ira – Tarjetas de terapia de 3.5 x 5 pulgadas con afirmaciones y guía – Nutre la

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