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Como Activar Tu Nervio Vago

Los 6 mejores productos de mayo de 2025
Última actualización: 23 de mayo de 2025
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Nervio vago: Guía para principiantes: Cómo activar el poder natural de tu cuerpo con ejercicios para superar la ansiedad, depresión, trauma, inflamación, niebla cerebral y mejorar tu vida
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El Nervio Vago: Tu guía para estimular tu nervio vago en casa y combatir el estrés crónico, la inflamación y los problemas digestivos (Planificador de recuperación)
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Apollo - Estimulador del nervio vago portátil para aliviar el estrés y ayuda para dormir
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  • Más sueño, menos estrés: desarrollado por un equipo de neurocientíficos y médicos, el dispositivo Apollo Neuro ayuda a fortalecer y reequilibrar tu sistema nervioso mejorando tu resistencia al estrés, el sueño y la salud en general.
  • Todo lo que necesitas: para mujeres, hombres y niños, Apollo Neruo proporciona alivio del estrés sobre la marcha y un mejor sueño. Apollo Neuro se puede llevar de diferentes maneras: viene con una correa (para llevar en el tobillo o muñeca como pulsera), un clip (para fijar a tu ropa), además de un cable de carga micro USB y acceso a la aplicación Apollo Neuro
  • Toma el control de cómo te sientes: elige entre siete vibraciones diferentes en la aplicación Apollo Neuro - Relájate, duerme, calma, concentra, recupera, energía, social, para cambiar tu estado y mejorar cómo te sientes. Como una píldora de frío portátil.
  • Optimiza tu estado físico: Apollo Neuro ayuda a mejorar la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) y facilita una recuperación física más rápida.
  • ⭐ Vibraciones hechas solo para ti: SmartVibes es nuestra membresía anual (se vende por separado a través de la aplicación Apollo) que aprende sobre tu salud, cómo te sientes y lo que tu cuerpo necesita, y personaliza Apollo Vibes que juegan durante todo el día para afinar tu sistema nervioso y ayudarte a sentirte mejor y equilibrado.
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Tarjetas de ejercicio de terapia somática, 44 tarjetas de atención plena con prácticas simples, habilidades de afrontamiento para la regulación del sistema nervioso para aliviar el estrés, liberación
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#4

  • Tarjetas de terapia: este juego contiene 44 ejercicios somáticos simples y eficaces para la regulación del sistema nervioso, diseñados para reducir el estrés, liberar la tensión y reconectar con tu cuerpo. Cada tarjeta incluye movimientos guiados, afirmaciones y técnicas de relajación que aumentan la conciencia corporal. Al tirar de una carta al azar o elegir la acción que quieres hacer en este momento, puedes lograr un estado diferente y agradable en pocos minutos.
  • Simple y eficaz: cada tarjeta proporciona instrucciones claras por escrito para una técnica específica de terapia somática, con imágenes vívidas para ayudar a entender. Todas las tarjetas de habilidades de afrontamiento incluyen instrucciones paso a paso para ayudarte a mejorar la regulación emocional, reconectarte con tu cuerpo, mejorar la resistencia emocional y sentirte más conectado a tierra. La experiencia somática es consistente con la teoría polivagal que se centra en el nervio vago.
  • Alivio de la ansiedad: utilizando técnicas de terapia somática y teoría polivagal, esta baraja te ayuda a aliviar los síntomas de ansiedad y depresión, y restaurar el equilibrio, aportando claridad y calma a tu día a través del movimiento consciente. Estas tarjetas de habilidades de afrontamiento de terapia somática son perfectas para principiantes, adolescentes, mujeres, hombres, terapeutas, el yogui consciente, la madre cuidadosa, buscadora de bienestar, profesional ocupado, aventurero y viajero, etc.
  • Duradero y práctico: a diferencia de otras tarjetas en el mercado que son demasiado pequeñas para leer y son difíciles de usar como tarjetas de herramientas, y se desgastan fácilmente, nuestras tarjetas de color natural de alta calidad, gruesas y cómodas están diseñadas para ser utilizadas durante mucho tiempo y ofrecerte una experiencia sensorial agradable. Además, vienen con una caja para almacenamiento. Lleva esta baraja contigo en casa, en el trabajo o sobre la marcha, y úsala cuando necesites un momento de paz o atención plena.
  • Tamaño adecuado: estas cartas son de 3.9 pulgadas de ancho y 5.9 pulgadas de alto, que es mucho más grande que las cartas de juego estándar. Son lo suficientemente grandes como para leer y practicar fácilmente, y se pueden poner fácilmente en una bolsa. Ya sea un viaje de negocios, viajes, salidas o en el espacio entre horas extras, puedes sacarlo en cualquier momento para obtener un momento de relajación y recordar siempre cuidarte.
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Zyloqj Innovador equipo de estiramiento para una mayor flexibilidad, alivio del dolor y mayor movilidad. Mejora la postura y ofrece longitud ajustable para realizar yoga y estiramientos fácilmente, y
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  • Zyloqj Revolucionario dispositivo de estiramiento: Zyloqj combina una correa de yoga, estirador de pantorrillas, estirador de pies y estirador de fascia en un solo dispositivo. Diseñado para revolucionar la flexibilidad y comodidad de todo el cuerpo, está fabricado con madera de haya de alta calidad y materiales de algodón orgánico suave, asegurando un uso duradero.
  • Más movilidad y alivio del dolor: Zyloqj ayuda a relajar los músculos y tendones de los pies mientras mejora la movilidad de tus hombros, espalda, caderas y muslos. Es la opción ideal para aliviar el dolor y mejorar la flexibilidad, ayudando a la recuperación incluso después de largos períodos de estar sentado o lesiones.
  • Perfecto para principiantes y usuarios avanzados: ya sea que seas nuevo en el yoga o un entusiasta experimentado del fitness, Zyloqj te ayudará a aumentar la flexibilidad y la comodidad. Con su diseño fácil de usar, es adecuado para todos los niveles de fitness, lo que te permite estirarte de manera eficiente y eficaz.
  • Correas ajustables para un ajuste perfecto: Zyloqj viene con correas ajustables para adaptarse a todos los tipos de cuerpo. Los soportes ergonómicos de madera y las asas resistentes te ayudan a estirarte con precisión y comodidad, ve el progreso con cada sesión.
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Pelota de yoga Tune Up Coregeous                
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  • Una bola de terapia de masaje para liberar el núcleo: con aproximadamente 23 1/2 pulgadas de circunferencia y 7 1/2 pulgadas de diámetro, la bola Coregeous es una bola de esponja inflable y llena de aire que proporciona la presión suave de una mano ancha y plana, por lo que es la herramienta ideal de liberación de psoas para activar tu núcleo, masajear tus abdominales más internos. optimizando la respiración.
  • Recupera y fortalece: añade inestabilidad y resistencia para subir de nivel la intensidad de tu entrenamiento, o relájate y recupera para aliviar dolores abdominales, lumbares y de cuerpo completo con una suave terapia de bola de masaje. Nuestra pelota central es excelente para la fuerza central, el equilibrio, el yoga, la terapia de pelota de masaje, como una pelota de pilates y una pelota de ejercicio general para equilibrio, apoyo y fortalecimiento de cuerpo completo.
  • Siéntete más a gusto en tu cuerpo: excelente como herramienta de liberación abdominal y psoas, la bola central Coregeous proporciona alivio del dolor de espalda baja sin tener que torcer o enganchar los músculos de la espalda y ayuda a eliminar el estreñimiento. La pelota Coregeous también ayuda a mejorar la respiración diafragmática y anima al cuerpo a liberar el estrés, preparando el escenario para la recuperación después del entrenamiento, relajación profunda y una buena noche de sueño saludable.
  • Portátil, bajo demanda, alivio del dolor y el estrés: inflable y ligero, se guarda fácilmente en una bolsa de gimnasio, mochila o bolso para proporcionarte dolor de espalda baja o alivio abdominal cuando más lo necesites.
  • Utilizado por profesores y practicantes en todo el mundo: una pelota de terapia clave utilizada en el método de modelo de rollo de Jill Miller y formatos de Yoga Tune Up Fitness utilizado por más de 500 profesores certificados en estudios de yoga, gimnasios, terapia física y centros de bienestar en todo el mundo.
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