Liberar Estres

5 minutos de Meditacion (five minute meditation)

El comando                                      

10 minutos de meditacion (ten minute meditations)

Tierra 0                                        

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Libera tu Mente - Rompe con los Pensamientos Negativos: Cómo Detener el Pensamiento Excesivo, Manejar el Estrés y Recuperar la Serenidad con Estrategias Prácticas de Psicología Positiva

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Libera tu Mente - Menos Estrés y Pensamientos Negativos: Descubra estrategias rápidas para detener el estrés, pensar demasiado y vivir una vida feliz ... y crecimiento personal, aquí y ahora.

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El Método Mindfulness de Jon Kabat-Zinn para Liberarse del Estrés

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30 días de calma: Diario para liberar el estrés y recuperar la paz

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