Manual De Ejercicios De Sentirse Bien
Los 10 mejores productos de mayo de 2025
Última actualización:
20 de mayo de 2025
Ediciones Paidós
El manual de ejercicios de sentirse bien: 1 (Divulgación)
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Desclée De Brouwer
Pensar bien - Sentirse bien. Manual práctico de terapia cognitivo-conductual para niños y adolescentes: 31 (Serendipity Maior)
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JAVIER VERGARA EDITOR S.A.
Moverse sin dolor: 10 claves para construir un cuerpo saludable a cualquier edad (Vergara)
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HORIA KADI
Tarjetas de Ejercicio de Terapia Somática: 34 Prácticas sencillas para reducir el Estrés, liberar la tensión y volver a conectar con tu cuerpo en cualquier momento
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#4
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Técnicas efectivas para aliviar la ansiedad, PTSD y dolor crónico.
34 ejercicios variados incluyendo respiración, grounding y movimientos suaves.
No se requiere experiencia con instrucciones claras y detalladas.
Creado por expertos en terapia somática y basado en métodos probados.
Tamaño portátil y duradero, ideal para uso en el hogar, en el trabajo o en movimiento.
Práctica doble cara con descripción y beneficios en la parte delantera, guía detallada en el reverso.
Fácil de integrar en una rutina diaria para obtener resultados concretos y duraderos.
Incluye: un elegante soporte de madera para mostrar tus tarjetas a diario.
Presentado en una caja refinada, perfecto para un regalo inspirador y significativo.
23,95 € (95,80 € / kg) EN AMAZON
AUTUWT
AUTUWT Fortalecedor de Agarre de Mano (9 PCS) Pelota de Rehabilitacion, Entrenador de Dedos y Fuerza, Silicona
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#5
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El set de entrenamiento de mano es una herramienta ideal para entrenar la fuerza de las manos, los antebrazos y los dedos. El set incluye un entrenador de mano ajustable, anillo de silicona de agarre, estirador de dedos, entrenador de dedos y una bolsa de protección.
Este set de entrenamiento de manos para escalada es un gran juego para principiantes para mejorar la fuerza de agarre en general, recuperarse de lesiones o mejorar la fuerza de los dedos. Las ayudas de entrenamiento pueden ser utilizadas por cualquier persona, como hombres, mujeres y personas mayores. Las 4 formas principales de entrenamiento son posibles: apretar, pellizcar, sostener y estirar.
El entrenador de dedos fortalece los extensores de los dedos con la participación de los músculos intra-dedos. Aumenta la fuerza de cada dedo y mejora su movilidad y coordinación. Tiene un valor de tracción de 30 a 50 libras. Ayuda a equilibrar los músculos de agarre y los músculos extendidos.
Se adaptan perfectamente a la mano, por lo que todos los ejercicios son posibles sin necesidad de ajustar el dispositivo de entrenamiento. Los entrenadores de agarre y dedos están hechos de silicona de alta calidad, no es fácil de romper, lo que es muy cómodo al hacer ejercicios de mano. Es LAVABLE y se puede utilizar con frecuencia y convenientemente.
Entrena los dedos, las manos y los antebrazos en cualquier lugar, ya sea en casa, en la oficina, al caminar, en el coche o en tu deporte favorito. El paquete incluye: 3 extensores de dedos, 3 asas, 3 pelotas de ejercicio de mano en forma de huevo. 30 días de devolución de dinero y reemplazo gratuito para cualquier pedido defectuoso. Si tiene alguna pregunta, póngase en contacto con nosotros a través de Amazon en cualquier momento.
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flintronic
flintronic Fitness Pelota de Ejercicio, 55cm Fitball, Pilates, Embarazo y Sentarse,Equilibrio, Entrenamiento （ Incluye Caja de Color,Manual de Instrucciones,Bomba de Aire, Púrpura 55cm
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【MATERIAL DURADERO】: La pelota de fitness está hecha de material de PVC grueso de alta calidad, no contiene látex. ✅✅Nota: Después de nuestra prueba, la altura de la pelota de yoga puede alcanzar los 55 cm cuando se infla al 95 %; de lo contrario, habrá errores con la altura real. La cantidad de inflación afectará directamente la altura real.✅✅
【DEPORTES MULTIFUNCIONALES】: Las pelotas de gimnasia son una ayuda de fitness extremadamente versátil que se puede incorporar fácilmente a los ejercicios diarios. Son ideales para Pilates, yoga, fitness, entrenamiento abdominal y de espalda y gimnasia. También ayuda a mejorar su equilibrio, coordinación y flexibilidad.
【FÁCIL de INFLAR】: Ahorre tiempo y energía con la bomba de pie inflable incluida en el paquete. Infle la pelota aproximadamente al 80% durante el uso, haciendo que la pelota sea más flexible y segura.
【DISEÑO ANTIDURADERO Y RESISTENTE ANTIDESLIZANTE】: Nuestras pelotas inflables de gimnasio están hechas de PVC grueso anti-explosión para una durabilidad superior bajo presión, antideslizante y a prueba de explosiones. Las líneas antideslizantes alrededor del perímetro de las pelotas de gimnasia brindan un agarre superior para evitar que se deslicen bajo su peso cuando hace ejercicio.
【MEJORA LA POSTURA Y EL EQUILIBRIO】: Hacer ejercicio con una pelota de estabilidad mantiene tus abdominales constantemente comprometidos fortaleciendo tu núcleo, lo que promueve una mejor postura, mejora el equilibrio y la estabilidad y protege la espalda baja. Bueno también para mujeres embarazadas.
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Anaya Multimedia
Supera tu ansiedad. Aprende a gestionar con éxito el estrés (Libros singulares)
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Circulo
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Estimulador de entrenamiento abdominal, entrenador abdominal, dispositivo de entrenamiento para sentarse, equipo de ejercicio portátil ajustable para abdominales, gimnasio en casa
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Ajuste libre: revoluciona tu rutina de entrenamiento abdominal con este equipo portátil que proporciona una función de ajuste de tres estándares tanto para niñas como para niños, adecuado para usuarios de todas las edades y estándares de fitness
Haz bien en tu fitness central: especialmente diseñado para ejercicios abdominales, este entrenador de abdominales auxiliar fortalece eficazmente tus músculos centrales, ayudando a lograr mejores resultados de fitness
Amplia gama de aplicaciones: desarrollada para entrenamientos en casa o gimnasio, esta herramienta auxiliar de entrenamiento abdominal optimiza la indulgencia muscular abdominal para obtener excelentes resultados de fitness
Diseño multifuncional: las bandas de resistencia incluidas con la herramienta auxiliar de entrenamiento abdominal mejoran la eficacia del entrenamiento, haciendo que los ejercicios abdominales sean más dinámicos y desafiantes
Estabilidad mejorada del ejercicio: la herramienta auxiliar de entrenamiento de abdominales cuenta con un fuerte diseño de ventosa para un agarre seguro, asegurando una experiencia de entrenamiento estable
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Shadowlands Ediciones
Manual de invocación del esoterror - Manual de rol en Español
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La Ordo Veritatis tiene como misión última eliminar a las criaturas de la Oscuridad Exterior.
La amenaza cada vez es mayor
Erradicarlos ya no es una opción, ha llegado el momento de intentar contenerlos.
En la decimosexta Conferencia Global se reunieron los Señores Verdad de todo el mundo y desarrollaron un documento que explicaba las nuevas formas que utilizan los esoterroristas para llegar al otro lado de la membrana y traer criaturas para utilizarlos en sus planes.
Hemos conseguido ese documento y lo desclasificamos solo para ti.
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