Mindfulness Para Líderes En La Era Digital
Los 10 mejores productos de junio de 2025
Última actualización:
1 de junio de 2025
Editorial Mila Haru
Mindfulness para líderes: en la era digital
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Regalo «mindfulness» (atención plena).Desafío «mindfulness» – Juego de 31 tareas diarias de «mindfulness», hermosamente impreso.
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¿Y si centrara su vida de nuevo en lo que está sucediendo ahora mismo?Se dice que una dosis diaria de «mindfulness» mejora la creatividad, la productividad, la paz mental y reduce el estrés.
El desarrollo de un estilo de vida basado en «mindfulness» (atención plena) requiere práctica, tiempo y paciencia.Los viejos hábitos deben ir desapareciendo y ser reemplazados con nuevas formas de pensar.
La investigación neurológica ha demostrado que nuestro cerebro necesita cerca de 30 días para ajustarse a un cambio de hábito.Este es el objetivo que tenemos para nuestros productos "un mes de mindfulness».31 tareas diarias diseñadas para mejorar su «mindfulness» (atención plena).Impreso en papel de tamaño de tarjeta postal en alta calidad con una imagen a juego con la tarea en el reverso.
Los ejercicios están concebidos de manera que son fáciles de llevar a cabo, incluso en los días más ocupados.La mayoría de los ejercicios se pueden realizar en cualquier lugar y en cualquier momento, a menudo sin que otras personas se den cuenta.
Si usted practica estas tareas de «mindfulness» todos los días, con suerte podrá centrar mejor su atención más plenamente a lo largo de la vida.Le deseamos mucha suerte y felicidad.Elija entre las tarjetas suelta o dobladas en un elegante tarro de estilo rústico.
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Faber & Faber
A Beautiful Mind
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21 Estrategias de Mindfulness para reducir el estrés del Trabajo - PAUSA 21 Días
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21 estrategias de mindfulness para reducir la ansiedad y estrés laboral.
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Ejercicios para crear pequeños intervalos de calma y relajación en cualquier lugar.
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Los ejercicios mindfulness se presentan en 21 tarjetas en una caja contenedora de 10 x 13 x 2.5 cm
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Lines from a Mined Mind: The Words of John Trudell
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The Mindful Music Classroom: Practical Strategies for Social-emotional Learning
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Encontrar paz interior: la respiración guiada diaria ayuda con la relajación y el manejo del estrés y centra tu mente, reduciendo el estrés y la ansiedad para un mejor bienestar general. Ideal para ejercicios de respiración o como herramienta de meditación.
Mejor sueño: úsalo como una rutina nocturna tranquila para promover un sueño reparador y despertar sintiéndote renovado, aporta una sensación de calma.
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🌟 Fácil de usar: las indicaciones de color fáciles de seguir simulan técnicas populares de respiración calmante 4-7-8. Inhale durante 4 segundos (luz verde), mantenga la respiración durante 7 segundos (luz morada) y exhale durante 8 segundos (luz azul). Te ayuda a liberar endorfinas positivas y reducir el estrés.
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