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Trauma Core Libro

Los 10 mejores productos de julio de 2025
Última actualización: 9 de julio de 2025
SUMKTO
SUMKTO
SUMKTO Libro de Ejercicios de curación del Trauma: un recurso de recuperación autoguiado con Ejercicios para mecanismos de afrontamiento de Control Emocional y técnicas de atención Plena
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75

CALIDAD BUENA

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  • Recuperación autoguiada: este kit de herramientas de terapia proporciona una guía manejable, paso a paso, para la recuperación del trauma en el hogar. Proporciona a los usuarios finales las herramientas para navegar de forma independiente su viaje de curación bajo sus propios términos y en su propio tiempo.
  • Ofrece técnicas de regulación emocional: El libro de trabajo está diseñado para enseñar a aquellos que han sufrido un trauma cómo manejar sus emociones fuertes. Esto incluye estrategias para reconocer, comprender y manejar sus respuestas emocionales, que son habilidades esenciales en el proceso de curación.
  • Estrategias de afrontamiento y atención plena: el libro de trabajo presenta ejercicios de atención plena y mecanismos de afrontamiento que pueden ayudar a aliviar los síntomas del trauma. Estas estrategias pueden reducir la ansiedad, mejorar la concentración y promover el bienestar mental general.
  • Promueve el crecimiento personal y la fuerza interior: El libro de trabajo también está orientado a ayudar a los usuarios a cultivar el crecimiento personal y la fuerza interior. Ayudas en la construcción de la capacidad de recuperación, el fomento de una imagen positiva de sí mismo, y la promoción de la fortaleza mental, todos los cuales son cruciales en la superación de Trauma
  • Diseño duradero y conveniente: el libro de trabajo está hecho con una cubierta de papel duradera y está encuadernado en espiral para un fácil manejo y uso. El formato permite a los usuarios escribir y tomar notas cómodamente, haciendo que su viaje de curación sea lo más suave y sin complicaciones posible.
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