5 Minutes Diary
Los 10 mejores productos de julio de 2025
Última actualización:
7 de julio de 2025
BIROYAL
BIROYAL 5-Minute Diary (El diario de 5 minutos en inglés) | 5 Minutos por Día para More Mindfulness, Happiness and Productivity | A Simple and Effective Gratitude Journal
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DISEÑO CIENTÍFICO FÁCIL DE SEGUIR - ¡La atención plena simplificada! Comparado con el cuaderno tradicional de 5 minutos, nuestra versión 2025 ofrece más secciones. Establezca afirmaciones y objetivos diarios mañana, luego descubra una nueva pregunta/actividad lúdica para estimular el pensamiento. Por la noche, evalúe energía y éxitos, cerrado por una pregunta introspectiva para conocerse mejor.
REFLEXIÓN PERSONAL: nuestro cuaderno de 5 minutos incluye una reflexión semanal al final de cada semana, brindándole la oportunidad de volver a los últimos siete días. Allí encontrará tres preguntas recurrentes, lo que le permite comparar sus respuestas actuales con las anteriores para ver su progreso. El rastreador de cuidado personal monitorea su salud mental, ayudándote a convertirte en una mejor versión de ti mismo. Tres nuevas preguntas semanales también lo guiarán hacia una introspección más profunda.
CULTIVE GRATITUD Y CONSCIENCIA plena: cada cuatro semanas, se le ofrece una reflexión mensual. La Rueda de Vida le permite evaluar sus necesidades expresando, a través de colores, su satisfacción en diferentes áreas de su vida, y luego comparar estos resultados con los de las cuatro semanas anteriores para seguir visualmente su evolución. A la derecha, preguntas adicionales lo ayudan a identificar sus fortalezas y aumentar su confianza. Después de cada pensamiento mensual, un ejercicio tematizado de atención plena te ayuda a incorporar más amor propio, gratitud y concentración en tu vida, armonizando subconsciente y mindfulness.
✨ Calidad superior: a diferencia del papel estándar de 100 g/m², nuestro diario de reflexión utiliza un papel grueso premium de 160 g/m², antisudor, para una escritura fluida y elegante. Con sus dimensiones 14,7 cm x 20,8 cm, tapa dura y 197 páginas, este diario de 20 semanas ofrece un espacio generoso. Su formato estructurado sin fecha le permite comenzar su viaje de introspección en cualquier momento, sin presiones de fechas
✅ Garantía de satisfacción 100% – Nuestro diario de plena conciencia está diseñado para integrar fácilmente la mindfulness en tu día a día, transformar la gratitud en un hábito natural y revelar tus habilidades sin explotar para convertirte en tu mejor tú mismo cada día. Exigimos procesos de producción rigurosos para garantizar su satisfacción. Independientemente de la fecha de compra o la duración del uso, ofrecemos una política de devolución sin condiciones.
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The 6-Minute Diary (El Diario de 6 Minutos en inglés) | 6 Minutes a Day for More Mindfulness, Happiness and Productivity | A Simple and Effective Gratitude Journal (azul petróleo)
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✅ Un enfoque SENCILLO y CIENTÍFICO que te guiará a una vida más FELIZ y PLENA – Se basa en resultados de investigaciones realizadas en el campo de la psicología positiva y las neurociencias, así como en las impresiones de nuestros usuarios en todo el mundo (más de 1.000.000): El resultado: ¡Un libro que le ofrece a tu día a día hábitos positivos y llenos de energía!
✅ Orientado en el PROGRESO y LO BUENO en la vida – Quien se quiera sentir bien, tiene que pensar en lo bueno también – y eso es lo que enseña este diario. Con el diario de los 6 minutos puedes quitar tu enfoque de lo que te falta o lo que no encaja y centrarte en lo bueno y en el progreso. Y así tú puedes lograr experimentar a largo plazo más agradecimiento, concentración y serenidad.
✅ Se facilita el DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD – Los complejos resultados de las investigaciones han sido transformados en una herramienta eficaz y de fácil manejo. ¡Utiliza los principios de la psicología positiva comprobados en la práctica para así elevar a largo plazo tu calidad de vida – en secciones que puedes realizar fácilmente en solo 3 minutos por la mañana y 3 minutos por la noche!
✅ MUCHO MÁS QUE SOLO UN DIARIO – En la introducción de 70 páginas se ofrecen estrategias concretas de implementación, anécdotas muy interesantes y consejos prácticos sobre cómo sacar provecho de tu diario. Diario de 220 páginas: Secciones: días, semanas y meses + 33 páginas para anotaciones: Descubre así lo que realmente te satisface e inclúyelo más en tu vida.
✅ BONO LIBRO ELECTRÓNICO "La rutina matutina de oro": 35 páginas con 25 rutinas matutinas así como estudios y consejos para organizar la rutina matutina que mejor te funcione. EL REGALO PERFECTO: Impreso cuidadosamente en Alemania con materiales sostenibles de alta calidad. Un regalo extraordinario con el que dejarás una sonrisa en el rostro de tus seres queridos, sin importar la ocasión.
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Your 5-Minute Journal: Find Gratitude and De-Stress with Simple Daily Exercises (Wellbeing Guides)
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Diario de gratitud: 5 minutos al día para desarrollar la gratitud, practicar la positividad y encontrar la felicidad
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Fe en Cinco Minutos: Diario de Gratitud Católico. Un Hábito para la Felicidad, el Crecimiento y la Reflexión. El Regalo Perfecto para Inspirar y Transformar Vidas con la Fe Católica.
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Diario de gratitud: 5 minutos que cambiarán tu vida (El Poder Está Dentro de Ti)
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Intelligent Change: The Five Minute Journal - Original Daily Gratitude Journal for Happiness, Mindfulness, and Reflection - Daily Affirmations with Simple Guided Format - Undated Life Planner
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DAILY GRATITUDE LIST: Boost your happiness and experience improved mental wellness with the original gratitude notebook. Designed for positive manifestation and improved confidence, it promotes helpful daily habits to inspire thankfulness.
HOW IT WORKS: With pages for six months of daily journaling, the diary features a host of thoughtfully designed prompts that include: weekly challenges, gratitude, daily highlights, inspirational quotes, daily affirmation, and self-reflection.
BENEFITS OF A GRATITUDE JOURNAL: Scientific studies have shown that practicing gratitude can heighten optimism and positivity, and can even strengthen the immune system. Feel the benefits with just five minutes of journaling every morning and evening.
ENVIRONMENTALLY-CONSCIOUS DESIGN: Our notebooks are crafted from 100% recyclable and FSC certified paper with a natural linen fabric cover. We have also removed the polyester stitching commonly used in notepads to reduce our plastic usage.
PERFECT AS A GIFT: The Five Minute Journal makes an excellent and heartfelt gift for a loved one struggling with depression, stress, or anxiety. Help them to elevate their wellbeing while also reducing feelings of isolation with gratitude journaling.
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5-Minute Diary - Il Mio Diario della Felicità: Quaderno quotidiano di gratitudine e affermazioni positive, con pensieri e spunti giornalieri [3 mesi - 100 pagine - Verde]
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5-Minute Diary - Il Mio Diario della Felicità: Quaderno quotidiano di gratitudine e affermazioni positive, con pensieri e spunti giornalieri [3 mesi - 100 pagine - Lilla]
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Diario de 6 minutos para niños en Inglés. A diary to develop mindfulness and positive habits, gratitude diary for children to foster happiness, ages 6 to 12 years old (English).
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✅ Fomenta la gratitud y la positividad: numerosos estudios muestran que la gratitud es una de las claves más simples y efectivas para una vida feliz y satisfactoria. Con nuestro diario de gratitud para niños, el agradecimiento se convierte en un hábito valioso. Este atractivo diario feliz ayuda a los niños a centrarse en lo bueno y desarrollar una mentalidad positiva
Explora las emociones conscientemente: no hay sentimientos buenos o malos, solo sentimientos. Este diario de sentimientos para niños presenta a los niños el espectro completo de sus emociones. Con este diario de preocupaciones para niños, aprenden a expresar sus sentimientos a veces conflictivos y manejarlos de forma más consciente
Construye una base para el bienestar mental: la gratitud, la atención plena, una mentalidad positiva y el afrontamiento emocional saludable son esenciales para la salud mental. A través de preguntas de reflexión y ejercicios de atención plena en este diario para niños, los niños desarrollan rutinas importantes para la inteligencia emocional y el equilibrio mental desde una edad temprana
✅ Aumenta la confianza y la resistencia: este diario de mentalidad de crecimiento para niños ayuda a desarrollar una mentalidad de crecimiento. Los niños con esta mentalidad se recuperan más rápido de los contratiempos, abordan desafíos con diversión y curiosidad, y navegan por la vida de forma más resistente y valiente
✅ El regalo perfecto para edades de 6 a 13 años: ya sea para tu hijo, sobrina, nieto o hijo favorito, trae una sonrisa a su cara. Adecuado tanto para niños como para niñas, este diario para niños y niñas de 10 a 12 años ofrece los bloques de construcción clave para la felicidad: gratitud, amor propio y alegría
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5 minutes
6 minutes diary
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