Guía Práctica De Mindfulness Para El Toc
Los 10 mejores productos de septiembre de 2025
Última actualización:
6 de septiembre de 2025
Desclée De Brouwer
Guía Práctica De Mindfulness para El Toc: 13 (ANICCA)
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50 técnicas de mindfulness para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor: Mindfulness como terapia (COACHING)
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GUIA PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS ATEMORIZANTES, OBSESIVOS O INQUIETANTES: LIBERATE DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS CON TERAPIA CONGNITIVA CONDUCTUAL (NARRATIVA)
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Practicing Mindfulness 'Breathing Yoga' | 4-7-8 Meditación Visual Guiada Respiración Luz para reducir el estrés y alivio de la ansiedad TDAH | Regalos para adultos, niños, mujeres y hombres
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Encontrar paz interior: la respiración guiada diaria ayuda con la relajación y el manejo del estrés y centra tu mente, reduciendo el estrés y la ansiedad para un mejor bienestar general. Ideal para ejercicios de respiración o como herramienta de meditación.
Mejor sueño: úsalo como una rutina nocturna tranquila para promover un sueño reparador y despertar sintiéndote renovado, aporta una sensación de calma.
Mindfulness fácil: una herramienta de meditación simple y divertida que cultiva la atención plena y te ayuda a vivir en el momento presente.
🌟 Fácil de usar: las indicaciones de color fáciles de seguir simulan técnicas populares de respiración calmante 4-7-8. Inhale durante 4 segundos (luz verde), mantenga la respiración durante 7 segundos (luz morada) y exhale durante 8 segundos (luz azul). Te ayuda a liberar endorfinas positivas y reducir el estrés.
🎁 Regalo perfecto para todos: ideal para principiantes y profesionales avanzados de meditación, estudiantes visuales, profesores y consejeros. Se adapta perfectamente a tu escritorio o mesita de noche en casa, escuela, oficina, incluso de viaje.
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Guía práctica de cosmética casera: Cuidado natural - MyCosmetik [Perfect Paperback]
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Realiza todos tus cosméticos caseros a base de aceites esenciales, hidrolatos, arcillas... apostando por la eficacia y lo natural ante todo
Sencillo, completo y práctico, este libro se compone de 3 partes a la vez independientes y complementarias: Parte I: Los principales principios de la cosmética casera. Te permitirán entender y disfrutar aún más lo que vas a lograr: por qué y cómo realizar una emulsión, cómo elegir o modificar la textura de un gel, los principios de conservación..
Parte II: los ingredientes (aceites esenciales, aceites vegetales, emulsionantes, activos cosméticos...). Descubre por cada ingrediente sus propiedades principales, los usos y los tipos de pieles para las que son más adecuadas y eficaces.
Parte III: te ofrecemos una gama completa de recetas (cremas de día, cremas de noche, desmaquillantes, lociones, desodorantes, dentífricos, máscaras, champús...). Cada receta detalla de forma sencilla y precisa el modo de operación, así como la lista de ingredientes a utilizar en función de tu tipo de piel y necesidades.
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Editorial Kairós, S. A.
EL LIBRO DEL MINDFULNESS
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Y si el secreto de la felicidad estuviera en la mente: El libro definitivo para aprender a meditar
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Cómo iniciar conversaciones casuales: Guía de consejos prácticos para superar la timidez y la ansiedad social de las relaciones personales. Mejora tus habilidades sociales y confía más en ti mismo
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