Guia Practica De Mindfulness Para El Toc
Los 10 mejores productos de mayo de 2025
Última actualización:
24 de mayo de 2025
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Mejor sueño: úsalo como una rutina nocturna tranquila para promover un sueño reparador y despertar sintiéndote renovado, aporta una sensación de calma.
Mindfulness fácil: una herramienta de meditación simple y divertida que cultiva la atención plena y te ayuda a vivir en el momento presente.
🌟 Fácil de usar: las indicaciones de color fáciles de seguir simulan técnicas populares de respiración calmante 4-7-8. Inhale durante 4 segundos (luz verde), mantenga la respiración durante 7 segundos (luz morada) y exhale durante 8 segundos (luz azul). Te ayuda a liberar endorfinas positivas y reducir el estrés.
🎁 Regalo perfecto para todos: ideal para principiantes y profesionales avanzados de meditación, estudiantes visuales, profesores y consejeros. Se adapta perfectamente a tu escritorio o mesita de noche en casa, escuela, oficina, incluso de viaje.
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