Mindfulness Adicciones
Los 10 mejores productos de septiembre de 2025
Última actualización:
4 de septiembre de 2025
Viviendo Mindfulness
Mindfulness y adicción: Saliendo del círculo vicioso de la adicción y las conductas compulsivas (Viviendo Mindfulness)
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Cómo superar las adicciones: Recuperación en Ocho Pasos
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PUEDES SER LIBRE: Todo lo que necesitas saber y practicar para superar las adicciones
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Siglantana Editorial
Cómo reducir el sufrimiento: Con aceptación y mindfulness (Mindfulness, meditación, budismo, yoga y otras tradiciones contemplativas)
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Superando La Adicción A Las Redes Sociales: Recuperando Mi Tiempo Libre
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The School of Mindfulness
The School of Mindfulness - Conexiones conscientes: un juego de preguntas para parejas, una forma significativa y consciente de fortalecer y profundizar tu conexión con tu pareja
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Este juego de preguntas de atención plena está diseñado para parejas que quieren profundizar su conexión, mejorar la comunicación y cultivar la intimidad emocional. Es perfecto para parejas en cualquier etapa de su relación, ya sea recién juntos o a largo plazo, que buscan explorar los pensamientos, sentimientos y deseos de cada uno de una manera consciente y reflexiva. Es ideal para aquellos que valoran la presencia, la vulnerabilidad y las conversaciones significativas.
Conexión: estas tarjetas generan preguntas que ayudan a los socios a explorar su vínculo emocional, compartir experiencias personales y profundizar su comprensión mutua. Fomentan la apertura y la vulnerabilidad, construyendo confianza e intimidad en la relación.
Propósito: las tarjetas de propósito inspiran a las parejas a reflexionar sobre sus objetivos, valores y propósito de vida individuales y compartidos. Estas preguntas ayudan a los socios a alinear sus visiones para el futuro y explorar lo que los impulsa tanto individualmente como en pareja.
Consulta: las tarjetas de consulta están diseñadas para promover la curiosidad y la autoconciencia, animando a los socios a hacer preguntas que invitan a la reflexión. Estas tarjetas ayudan a las parejas a explorar aspectos más profundos de sí mismas y su relación, fomentando el crecimiento y la conciencia consciente.
Este juego integra profundamente los principios de la atención plena animando a las parejas a estar plenamente presentes entre sí y participar en conversaciones reflexivas y reflexivas. Cada tarjeta pide a los socios que escuchen activamente, respondan cuidadosamente y reflexionen sobre sus emociones y experiencias sin juzgar. Al centrarse en el momento presente y ser conscientes de sus respuestas, las parejas pueden cultivar una mayor conciencia del mundo interior de su pareja y su propio paisaje emocional.
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21 Estrategias de Mindfulness para reducir el estrés del Trabajo - PAUSA 21 Días
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21 estrategias de mindfulness para reducir la ansiedad y estrés laboral.
Liberate de la presión del del trabajo con los ejercicios psicoterapéuticos Pausa 21 días
Ejercicios para crear pequeños intervalos de calma y relajación en cualquier lugar.
Haz un regalo completamente diferente que ayude a tus amigos o familiares a mejorar sus sensaciones.
Los ejercicios mindfulness se presentan en 21 tarjetas en una caja contenedora de 10 x 13 x 2.5 cm
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Embracing Mindfulness
Regalo «mindfulness» (atención plena).Desafío «mindfulness» – Juego de 31 tareas diarias de «mindfulness», hermosamente impreso.
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¿Y si centrara su vida de nuevo en lo que está sucediendo ahora mismo?Se dice que una dosis diaria de «mindfulness» mejora la creatividad, la productividad, la paz mental y reduce el estrés.
El desarrollo de un estilo de vida basado en «mindfulness» (atención plena) requiere práctica, tiempo y paciencia.Los viejos hábitos deben ir desapareciendo y ser reemplazados con nuevas formas de pensar.
La investigación neurológica ha demostrado que nuestro cerebro necesita cerca de 30 días para ajustarse a un cambio de hábito.Este es el objetivo que tenemos para nuestros productos "un mes de mindfulness».31 tareas diarias diseñadas para mejorar su «mindfulness» (atención plena).Impreso en papel de tamaño de tarjeta postal en alta calidad con una imagen a juego con la tarea en el reverso.
Los ejercicios están concebidos de manera que son fáciles de llevar a cabo, incluso en los días más ocupados.La mayoría de los ejercicios se pueden realizar en cualquier lugar y en cualquier momento, a menudo sin que otras personas se den cuenta.
Si usted practica estas tareas de «mindfulness» todos los días, con suerte podrá centrar mejor su atención más plenamente a lo largo de la vida.Le deseamos mucha suerte y felicidad.Elija entre las tarjetas suelta o dobladas en un elegante tarro de estilo rústico.
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Cómo Reducir la Adicción a la Tecnología: El Arte de la Desconexión: Estrategias para Recuperar tu tiempo, Energía y Atención
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The School of Mindfulness
The School of Mindfulness - Mindfulness Afrontar habilidades Series Deck, para la depresión y la ansiedad, manejo de la ira y antojos y desencadenantes (depresión y ansiedad)
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Orientación empática a través de la atención plena: Embárcate en un viaje compasivo hacia el manejo de la ansiedad y la depresión con nuestra baraja de 50 cartas de atención plena. Cada tarjeta está cuidadosamente diseñada para proporcionar una guía y apoyo suaves, ofreciendo ejercicios de atención plena y afirmaciones adaptadas para aliviar los síntomas de ansiedad y depresión.
Cultiva la paz interior y la serenidad: Descubre momentos de tranquilidad y serenidad en medio del caos de la ansiedad y la depresión. Nuestra baraja te invita a explorar técnicas de atención plena que fomentan la conciencia del momento presente, ayudándote a encontrar refugio en el aquí y ahora y cultivar un sentido más profundo de paz interior.
Herramientas versátiles para el cuidado personal, ya sea que estés experimentando momentos de abrumación en casa o enfrentándote a factores estresantes en tu vida diaria, nuestra baraja de atención plena ofrece herramientas versátiles para el cuidado personal. Guárdalo junto a tu mesita de noche para relajar rituales a la hora de acostarte o llévalo en tu bolsa para relajarte cuando más lo necesites.
Perfecto para grupos o individuos.
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