Teoria Y Practica Del Entrenamiento Funcional De Alta Intensidad
Los 8 mejores productos de agosto de 2025
Última actualización:
29 de agosto de 2025
MC SPORTS
TEORIA Y PRACTICA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ALTA INTENSID
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Tarjetas de ejercicios de entrenamiento, baraja de entrenamiento instructivo para entrenamiento en casa y gimnasio, desde principiantes hasta intermedios, guía de entrenamiento de fuerza para todos
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#2
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Esta baraja completa de fitness incluye más de 50 tarjetas de ejercicio diseñadas profesionalmente, lo que te permite mezclar y combinar movimientos para crear entrenamientos personalizados. Construye tus propios circuitos o sigue rutinas prediseñadas para sesiones de entrenamiento variadas.
Cada tarjeta cuenta con ilustraciones detalladas e instrucciones fáciles de seguir, por lo que es fácil realizar ejercicios correctamente, perfecto para entrenamientos en casa o gimnasio sin estrés.
Hechas de plástico grueso y fácil de limpiar, estas tarjetas resisten la humedad y el desgaste. A diferencia de las tarjetas de papel endebles, no se rompen ni se arrugan, incluso con el uso diario.
Las tarjetas jumbo de 9 x 13 cm son claramente visibles durante los entrenamientos, no necesita entrecerrar los ojos. Lo suficientemente compacto para bolsas de gimnasio pero lo suficientemente grande para una referencia rápida.
Ideal para principiantes y atletas avanzados, con ejercicios escalables. Incluye una tarjeta de borrado en seco en blanco para diseñar rutinas personalizadas, perfecta para entrenadores personales o aprendices en solitario.
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ELAORY
ELAORY Tarjetas de entrenamiento con cable, 62 tarjetas de ejercicios, tamaño grande, tarjetas de fitness de 5 x 3.5 pulgadas, para mujeres y hombres, guía de fitness para principiantes para
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#3
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Grandes tarjetas de ejercicios: 50 tarjetas de ejercicio con cable y 12 estiramientos que son ideales para uso doméstico u oficina. Puedes mezclar y combinar para crear un entrenamiento, incluso crear tu propio diario de entrenamiento en casa utilizando la tarjeta en blanco y un marcador de borrado en seco
Tamaño grande: estas tarjetas de rutina de entrenamiento jumbo de 3.5 x 5 pulgadas son fáciles de ver desde una distancia sin entrecerrar los ojos, portátiles y compactas, las tarjetas de ejercicio te acompañarán a todas partes o en el entrenamiento en casa
Resistente y resistente al agua: a nuestra baraja de tarjetas de fitness no les gustan las tarjetas de papel, están hechas de un material plástico fuerte, lo suficientemente resistente como para soportar el uso repetido sin desgarros ni arrugas
Fácil de usar: sin equipo, sin planificación, sin membresías. Puedes jugar en cualquier lugar. Las tarjetas de fitness para el hogar cuentan con grandes imágenes de instrucciones en la parte delantera y descripciones detalladas del ejercicio en la parte posterior. Cada ejercicio que hemos elegido es eficaz y ofrecerá un entrenamiento increíble
Todos los niveles: esta tabla de planificación de fitness incluye ejercicios que se dirigen a todas las áreas del cuerpo, ideal para todos los niveles de fitness, desde principiantes hasta profesionales. El diario de entrenamiento en casa te permitirá lograr un fitness divertido y eficaz en el gimnasio en casa
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RUKAR
Planificador de fitness azul
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Alcanza tus objetivos de fitness: comienza tu viaje de fitness y bienestar estableciendo hasta 10 objetivos personalizados. Esta agenda proporciona un marco claro para planificar tu camino hacia el éxito, ayudándote a mantenerte motivado y en el camino
Graba cada detalle: no más conjeturas en tus entrenamientos. Registra hasta 140 sesiones de entrenamiento con secciones dedicadas para ejercicios, series, repeticiones y pesas. Además, realiza un seguimiento de los detalles esenciales como el tempo, los intervalos de descanso y las métricas cardiovasculares (tiempo, distancia, intensidad, calorías) para optimizar cada entrenamiento para obtener mejores resultados
Monitorea el progreso de forma consistente: mantén un ojo en tu transformación con secciones dedicadas para registrar el peso corporal, las medidas y los mejores resultados personales. Evalúa tu progreso semanal o mensual para hacer los ajustes necesarios a tu plan de entrenamiento y nutrición
Diseño compacto y práctico: tamaño de 5.5 x 8.5 pulgadas, este diario de fitness ligero y portátil cabe fácilmente en tu bolsa de gimnasio. El papel resistente de 100 g/m² garantiza una experiencia de escritura suave dondequiera que estés
Construido para durar: construido pensando en la durabilidad, este planificador de entrenamiento cuenta con encuadernación de doble alambre resistente y materiales de primera calidad para soportar los rigores del uso diario. Es el regalo perfecto para cualquier persona dedicada a su viaje de fitness, ofreciendo estilo y sustancia
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Toyvian
Toyvian Cuaderno De Levantamiento De Pesas Diario De Objetivos Para Mujeres Planificador De Entrenamiento Portátil
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Diario de seguimiento de ejercicios: siempre puedes escribir una nota para recordarte el cronograma de dieta y entrenamiento, cuaderno de ejercicios
Cuaderno de ejercicios: una opción buena y de para que registres tu plan diario, tu programa de ejercicios, tu plan de salud, etc, cuaderno de ejercicios
Bloc de notas para la planificación de ejercicios de fitness: este cuaderno de fitness le ayudará a centrarse en su, romper con los hábitos alimenticios saludables y mejorar su calidad de vida. un diario de salud proporciona una excelente manera de registrar, un libro de ejercicios
Diario de ejercicios: ya sea que vayas al gimnasio o, es muy cómodo de usar, puedes usarlo fácilmente, rastreador de ejercicios
Cuaderno de seguimiento de actividad física: registre sus medidas iniciales, controles mensuales y resultados, y registre lo necesario cuando se complete el diario y cuaderno de ejercicios para mujeres
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Ziennhu
Planificador de ejercicios de pared 30 días,Planificador de ejercicios de pared 30 días | Hoja de trabajo del peso corporal del desafío físico del gimnasio en casa,Cartel de rutina de ejercicio en par
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#6
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Registro de progreso: con un mecanismo de control de incentivos, el planificador de ejercicios de pared de 30 días mejora la motivación y la sensación de logro del ejercicio, permitiéndole registrar su progreso.
Flexibilidad y comodidad: el diseño innovador de nuestro planificador de fitness de pared de 30 días le ayuda a gestionar su tiempo de ejercicio de forma eficaz, garantizando entrenamientos regulares y un estilo de vida más saludable.
Útil y práctico: al utilizar nuestro Wall Fitness Planner 30 Days, estará más motivado para hacer ejercicio gracias a su exclusivo de seguimiento visual del progreso. Sigue tu progreso con facilidad
Buena opción: el planificador de ejercicios de pared de 30 días es imprescindible para quienes desean mejorar sus relaciones familiares y sociales. Aproveche los beneficios de los entrenamientos en grupo y anime a amigos, colegas y familiares a promover la interacción durante el ejercicio.
Amplio alcance de usos: alcance sus objetivos de acondicionamiento físico con facilidad utilizando nuestro versátil planificador de ejercicios de pared. Ideal para gimnasios o salas de yoga en casa, este planificador está diseñado para mantenerte motivado y encaminado durante 30 días completos de entrenamientos desafiantes.
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NUEVA PORTADA - Cubierta premium de 500 g/m² sustancialmente más gruesa + papel resistente de 100 g/m² diseñado para soportar el desgaste en el suelo del gimnasio y en la bolsa de gimnasio sudorosa; Doble espiral de encuadernación de alambre para una mayor durabilidad; Regalo perfecto para los entusiastas del gimnasio
ESTABLECE TUS OBJETIVOS - Comienza tu viaje de fitness con objetivos de entrenamiento claros en mente; Anota hasta 10 objetivos de fitness con fechas límite y diseña una estrategia sobre cómo planeas alcanzarlos
REGISTRA CADA ENTRENAMIENTO - Se acabó intentar recordar lo que hiciste en tu último entrenamiento; Registra hasta 100 entrenamientos con 9 ejercicios por sesión de entrenamiento; Captura cada detalle de tu entrenamiento, incluyendo ritmo, intervalos de descanso y cardio
MONITORIZA TU PROGRESO - Secciones dedicadas para llevar un registro del peso corporal, medidas y mejores marcas personales; Evalúa tu progreso semanal o mensualmente y realiza los cambios necesarios para optimizar aún más tu entrenamiento y nutrición
TAMAÑO IDEAL - Ligero, portátil y fácil de llevar al gimnasio; El tamaño de página A5 estándar (6 x 8 pulgadas) proporciona un amplio espacio para anotar cada detalle de su entrenamiento con claridad; diario de ejercicios personalizado para ayudarlo a tomar notas breves
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teoria y practica del entrenamiento de la fuerza
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