Terapia Somatica Ejercicio Tarjetas
Los 10 mejores productos de septiembre de 2025
Última actualización:
8 de septiembre de 2025
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Técnicas efectivas para aliviar la ansiedad, el PTSD y el dolor crónico.
34 ejercicios variados que incluyen respiración, grounding y movimientos suaves.
No se requiere experiencia gracias a instrucciones claras y detalladas.
Creado por expertos en terapia somática y basado en métodos comprobados.
Formato portátil y duradero, ideal para usar en casa, en el trabajo o mientras viajas.
Doble cara práctica con descripción y beneficios en el frente, guía detallada en el reverso.
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💬 Catalizador de Expresión y Comunicación Fomenta la comunicación y expresión de pensamientos y emociones en solitario o en grupo.
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50 ejercicios de atención plena, conexión a tierra y respiración para aliviar el estrés, reducción de la ansiedad y curación emocional, diseñados para la salud mental y el bienestar emocional. Experimenta la curación emocional con 50 ejercicios probados diseñados para reducir la ansiedad, aliviar el estrés y promover el bienestar emocional. Estos ejercicios se centran en la atención plena, las técnicas de conexión a tierra y las prácticas de respiración, ideales para reducir la angustia emocional y mejorar tu salud mental en general. Perfecto para cualquier persona que busque controlar la ansiedad, el estrés y mejorar su bienestar emocional, ya sea que estés en casa, en el trabajo o en movimiento.
Técnicas calmantes para mejorar el enfoque, la regulación emocional y el autocuidado - Ideal para principiantes, terapeutas y cualquier persona que busque relajación y crecimiento personal. Perfecto para principiantes o cualquier persona nueva en terapia somática, nuestra baraja ofrece ejercicios claros y fáciles de seguir que te ayudan a recuperar el equilibrio emocional y la claridad mental. Estas técnicas simples mejoran tu regulación emocional, enfoque y rutina de cuidado personal. Tanto si eres un terapeuta como una persona que busca crecer emocionalmente y reducir la ansiedad, esta baraja sirve como una herramienta accesible para mejorar el bienestar mental y emocional.
Portátil, fácil de usar y versátil: úsalo en casa, en el trabajo o sobre la marcha para aliviar rápidamente el estrés y controlar la ansiedad. Esta baraja está diseñada para la máxima versatilidad y comodidad, lo que te permite practicar técnicas de atención plena, conexión a tierra y respiración en cualquier lugar. Ya sea que estés lidiando con el estrés durante un ajetreado día de trabajo, relajándote en casa o necesites ejercicios calmantes mientras viajas, nuestras tarjetas son el compañero perfecto para un alivio emocional inmediato. Portátil, fácil de usar y siempre listo para ayudarte a mantenerte conectado a tierra y centrado en cualquier situación.
Experimenta la curación emocional con cada ejercicio: fomenta la paz interior, la calma y el equilibrio con técnicas probadas para el manejo del estrés y el alivio de la ansiedad. Con cada ejercicio, experimentarás una sensación más profunda de curación emocional y equilibrio mental. Nuestra baraja está repleta de ejercicios simples pero eficaces que te guían a través de técnicas de respiración calmante y métodos de conexión a tierra que funcionan para aliviar el estrés y calmar la ansiedad. Ya sea que estés buscando una manera rápida de calmar tu mente o una herramienta para el bienestar emocional a largo plazo, esta baraja promueve la paz interior y apoya tu claridad mental.
Mejora la claridad mental, reduce el pensamiento excesivo y cultiva la calma: logra la relajación y el enfoque mental con técnicas simples de terapia somática. Elimina el desorden mental y cultiva la calma con ejercicios de terapia somática fáciles de seguir. Diseñada para mejorar el enfoque y la claridad mental, cada tarjeta te ayuda a gestionar tus pensamientos, reducir el pensamiento excesivo y aumentar la relajación. Estas técnicas somáticas te permiten estar presente en el momento, lo que conduce a un mejor control emocional y bienestar mental general. Perfecto para mejorar tu salud mental y aliviar el estrés de la vida diaria, todo en una forma compacta y portátil.
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Tarjetas de preguntas de atención plena – 80 indicaciones de entrenamiento y reflexión con soporte de madera para terapia de grupos y autoconciencia
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80 preguntas de atención plena que provocan el pensamiento: cada tarjeta fomenta el pensamiento más profundo, ideal para provocar conversaciones significativas y autorreflexión tanto en entornos personales como profesionales.
Uso versátil para entrenamiento y grupos: perfecto para rompehielos, sesiones de terapia, ejercicios de formación de equipos o actividades de atención plena en el aula, adaptable a cualquier grupo o escenario individual.
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Elegante soporte de madera incluido: muestra una pregunta diaria en tu escritorio o en tu espacio de práctica para fomentar la reflexión continua y la conciencia consciente.
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